花粉飛散のピークですね。黄砂も来てつらすぎる…

そんなときに飲んでいるハーブティーレシピです。

・ネトル　小さじ1

・エルダーフラワー　小さじ1 

・ローズヒップ　小さじ1/2

・アイブライト　小さじ1/3

・ペパーミント  小さじ1/3

※300〜450mlのポット1回分、5分間抽出。ノンカフェイン。

花粉症の症状はビタミンCを消耗するので、ローズヒップで補給します。

ネトルとエルダーはアレルギー対策。

ペパーミントはスースーさせたかったらもう少し足してください。

（少しずつ試す）

私は鼻水が垂れ続け、肌も荒れるので、薬を飲まないとやってられないです。

それでもやはり削られている感覚はあり、

ハーブティーを飲むとほっこりして、HPがちょこっと回復する気がします。

ひどい人には気休めみたいなものですが

続けると体質改善に一役買うことも、という。

コーヒーやお茶の代わりにどうぞ⭐️

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上記のようなハーブティーのブレンドを作って飲んでみたい、という方に

6月頃から個別レッスンをスタートする予定です。（オンライン）

星座やお悩みなどテーマに合わせたアロマやハーブのブレンドを作ります。

本格スタート前のお試し価格など、今後の詳細はブログにアップしますので、

気になる方はそちらもチェックしてみてください🙇

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